Antes de comenzar la conversación, es importante que seas consciente de la ciencia que hay detrás de cómo la pornografía afecta a las personas, las relaciones y la sociedad, para que tengas una comprensión sólida e integral de los temas que vas a discutir. Puedes obtener los datos en el sitio web de Fight the New Drug, donde tenemos muchos videos y artículos sobre los daños de la pornografía. También puedes utilizar nuestra serie documental de tres partes Cerebro, Corazón, Mundo.

Antes de comenzar esta conversación, pregúntate si tienes una relación lo suficientemente profunda con este amigo como para que sea apropiado que lo discutan juntos. La forma en que inicies esta conversación marcará el tono de esta y futuras conversaciones sobre pornografía. Es por eso que hablaremos más acerca de cómo iniciarla una vez que hayas tenido la oportunidad de pensar en tus objetivos para esta conversación. ¿Qué cosas quieres aprender o entender? ¿Tu amigo se sentiría cómodo abriéndose contigo sobre esto? ¿Qué preguntas de mente abierta harás?

Una vez que te expreses, dale a tu amigo la oportunidad de responder. Puede que se abra sobre sus experiencias actuales y/o pasadas con la pornografía, o puede que necesite más tiempo antes de que se abra por completo. Si aún no está listo para hablar, fija una fecha y hora en la que retomarán el tema cuando ambos hayan tenido más tiempo para pensar y procesar. Ya sea que actualmente esté luchando o no con la pornografía, puede ser útil tratar de comprender mejor su actitud hacia la pornografía. Trata de escuchar y ser comprensivo mientras expresa cómo se siente sobre sus experiencias, pasadas y/o presentes.

Esta puede ser una conversación difícil para ustedes dos, pero estamos suponiendo que la estás teniendo porque te preocupas por tu amigo. Si se abre a ti, trata de agradecerle por su honestidad, aunque diga cosas que son difíciles de escuchar. Ayúdale a reconocer el bien que hay en ellos mismos y su potencial. Este apoyo puede significar mucho para alguien que está luchando.

Mientras que la investigación demuestra que no es saludable consumir pornografía, la investigación también revela cómo el cerebro puede sanar y recuperarse del consumo de pornografía con el tiempo. Recuerda, tu amigo es más que su lucha. ¿Crees que hay esperanza para él? Si lo crees, díselo.

Puede ser útil recordar que la rendición de cuentas es un paso importante hacia la recuperación. ¡La revelación es un gran paso y puede indicarte que tu amigo está listo para cambiar!

La motivación externa puede ser útil, pero en última instancia tiene que ser una decisión que tome tu amigo, si realmente va a ser capaz de superar su lucha pornográfica. Infórmate sobre los problemas que conlleva la pornografía, establece límites y luego ayuda a tu amigo a fijar metas para la recuperación.

Cuando tu amigo esté listo para hacer un cambio, debes saber que hay recursos para ayudarlo. Fortify es un recurso de recuperación gratuito en línea basado en vídeo que ayuda a romper el ciclo de volver a la pornografía. Obtén más información sobre Fortify y habla con tu amigo sobre cómo probarlo hoy mismo.

Los socios de rendición de cuentas pueden ser extremadamente beneficiosos para aquellos que están dispuestos a dejar atrás la pornografía. Tu amigo puede preferir que su socio de rendición de cuentas no seas tú – prepáralo para el éxito al estar abierto a lo que necesita. Si ambos están de acuerdo, identifiquen maneras saludables de apoyar a tu amigo y a ti mismo. Un canal de comunicación honesto y abierto puede ayudar a tu amigo a mantenerse responsable. Lo que él haga depende en última instancia de su propio autocontrol y motivación, pero saber que tú estás de su lado puede ayudar enormemente. ¿Estás dispuesto a preguntarle directamente qué necesita?

Hay una alta posibilidad de que tu amigo no se anticipara a esta conversación, y puede que no esté listo para revelar todo de inmediato. No hay problema. Simplemente abrir la puerta para tener esta conversación es un gran comienzo. De todos modos, es saludable tener una conversación continua, así que recuerda que siempre puedes retomar la conversación en cualquier momento. Si está dispuesto a hacerlo, fijen una fecha y hora razonables para conversar nuevamente para que ambos puedan prepararse lo mejor posible.

Cuando estamos decepcionados o en desacuerdo con alguien, puede ser fácil avergonzar intencionalmente o no a la persona con la que no estamos de acuerdo. Tal vez te preguntes ¿qué es avergonzar a alguien? Es hacer que se sienta como una persona “mala” o indigna de amor por algo que ha hecho. Es importante tener en cuenta que avergonzar a alguien que está luchando con la pornografía por lo general no ayuda, y no lo empuja hacia un cambio saludable y una recuperación motivada. De hecho, las investigaciones demuestran que la vergüenza sólo empeora las cosas. La vergüenza puede herir las relaciones y desalentar el progreso en la recuperación. Recuerda que, muchas veces, la mayoría de los consumidores de pornografía pueden no haber elegido ver pornografía la primera vez. Pueden haberla visto por accidente, o haber sido forzados. Puede que fueran tan jóvenes que no lo entendieran, pero de todas formas eso desencadenó una lucha. En general, evitar la vergüenza probablemente conducirá a un mejor resultado para todas las partes.

Puede parecer fácil simplemente ignorar este tema. Asegúrate de respetar debidamente a tu amigo y sus perspectivas, pero no tengas miedo de compartir lo que has aprendido sobre los daños de la pornografía. Intenta tener un diálogo abierto y honesto en el que ambos sean respetuosos de las perspectivas del otro.

Intenta darte cuenta si estás trabajando mucho más en su recuperación que él. Si es así, es posible que estés permitiendo en lugar de ayudando, y eso no es bueno para ninguno de los dos. A la larga, depende de tu amigo dejar su propio hábito pornográfico. Si bien puedes apoyarlo y animarlo, no hagas de su lucha tu responsabilidad, ya que eso no los ayudará a ninguno de los dos. ¿Qué puedes hacer para establecer límites saludables que te ayuden a ti y a tu amigo?

Alguien con una lucha severa con la pornografía podría no ser capaz de dejarla de golpe. Las recaídas no significan que tu amigo esté empezando desde cero o que no esté haciendo ningún progreso. La recaída puede ocurrir como parte de la recuperación, pero debe ser tratada como un paso adelante en lugar de un retroceso. Una vez más, aunque tú puedas apoyarlos y animarlos, es responsabilidad de tu amigo dejar su hábito por sí mismo.

Habla con tu amigo periódicamente de la mejor manera para ambos. Pregúntale qué le parece mejor: ¿prefiere que le envíes mensajes de texto de vez en cuando? ¿Tener conversaciones regulares y programadas? ¿Qué funciona para los dos? Trata de apoyar de una manera que sea sana para ambos y que genere un ambiente seguro de honestidad y confianza. Ayúdele a sentir que puede confiar en ti y a continúa apoyándole.