Antes de comenzar la conversación, es importante que seas consciente de la ciencia que hay detrás de cómo la pornografía afecta a las personas, las relaciones y la sociedad, para que tengas una comprensión sólida y holística de los temas que vas a discutir. Puedes obtener los datos en el sitio web de Fight the New Drug, donde tenemos muchos videos y artículos sobre los daños de la pornografía. También puedes utilizar nuestra serie documental de tres partes Brain, Heart, World.

Tómete tu tiempo para pensar en las posibles respuestas de tu pareja. Por ejemplo, ellos podrían revelar que actualmente están luchando con un hábito pornográfico. Es posible que no entiendan cómo su hábito puede ser problemático o poco sano. Pueden revelar que han luchado con la pornografía en el pasado, a pesar de que no es algo que haya sido un problema recientemente. Pueden estar completamente de acuerdo contigo y tener fuertes sentimientos acerca de la pornografía también. O tal vez se queden completamente en silencio, y necesiten más tiempo para procesar las cosas antes de seguir discutiendo, o incluso de estar en desacuerdo contigo. ¿Cómo reaccionarías en cada escenario? Independientemente de cuál sea su respuesta, trata de prepararte lo mejor que pueda para responder de una manera que sea sana y útil. Además, no importa lo que suceda durante la conversación, ten en cuenta que no está solo. Sin importar cuál es la respuesta de tu pareja, hay recursos disponibles para ayudarle a superar esto, en caso de que tu o tú pareja los necesiten existe asesoramiento, terapia, plataformas de recuperación en línea como Fortify y otros recursos específicos para dejar atrás el trauma.

La forma en que inicies esta conversación marcará el tono de ésta y de cualquier otra conversación sobre la pornografía. Es por esto que hablaremos más acerca de cómo comenzar esta conversación una vez que hayas tenido oportunidad de establecer tus objetivos para esta conversación. ¿Qué cosas quieres aprender o entender? ¿Qué preguntas de mente abierta harás?

Lo más probable es que estés teniendo esta conversación porque te preocupas por tu pareja. ¡No tengas miedo de decirles eso! Expresa a tu pareja por qué te preocupas por ellos y explícale con cariño por qué es importante para ti tener esta conversación. Pueden tener miedo de abrirse a usted, así que ser amoroso, abierto y honesto les ayudará a sentirse lo suficientemente seguros como para revelar cualquier cosa que necesiten. Si se abren hacia ti trata de agradecerle por su honestidad, incluso si dicen cosas que son difíciles de escuchar para ti. Si esto se convierte en una conversación continua y decides trabajar en ello con tu pareja recuerda que expresar lo que sientes por ellos puede ser una parte importante de trabajar en ello juntos.

Una vez que te expreses y expliques por qué es importante que discutas sobre este tema, dale a tu pareja la oportunidad de responder. Es posible que te cuenten sus experiencias actuales y/o pasadas con la pornografía o que necesiten más tiempo para procesar la discusión. Si aún no están listoa para hablar fijen una hora en la que volverán a visitar el tema cuando ambos hayan tenido tiempo para pensar y procesar. Ya sea que actualmente estén luchando o no con la pornografía puede ser útil tratar de comprender mejor su actitud general hacia la pornografía. Trata de escuchar y ser comprensivo. Si tu pareja revela una lucha que tuvo con la pornografía anteriormente o actualmente checa nuestros consejos aquí. Si tú, por otro lado, quieres contarles sobre tu lucha pasada o presente con la pornografía ¡entonces tenemos consejos para ti también!

Hablar de pornografía en tu relación no es sólo una cosa de “hecho una vez y listo”. Verifica periódicamente con tu pareja cuál es la mejor manera para ambos. Pregúnteles cómo se ve eso para ellos: ¿prefieren que les envíe mensajes de texto de vez en cuando? ¿Tienen conversaciones regulares y programadas? ¿Qué funciona para los dos? Trata de apoyar de una manera que funcione para ambos y crea un ambiente de honestidad y confianza en tu relación. Confía en tu pareja cuando esté pasando por momentos difíciles y ayúdeles a sentir que también pueden confiar en ti. Va en ambos sentidos.

Hay una buena posibilidad de que tu pareja no se haya anticipado a tener esta conversación y puede que no esté lista para revelar todo de inmediato. También es posible que no tengan nada que revelar, por lo que es importante asegurarse de no acusarlos de algo que podría no aplicarse a tu pareja. En cualquier caso, está bien si necesitan más tiempo para procesar esto. Simplemente abrir la puerta para tener esta conversación es un gran comienzo para tener una conversación continua. Recuerda que siempre puedes volver y hablar más sobre esto en cualquier momento.

Estás comenzando esta discusión con tu pareja porque quieres saber más sobre su postura y/o experiencias con respecto a la pornografía. Aunque ya has decidido cuál es tu posición en lo que respecta a la pornografía, existe la posibilidad de que tu pareja aún no lo haya hecho. A lo largo de la discusión, trata de evitar asumir cosas o hacer acusaciones sin fundamento. Es importante darle a tu pareja la oportunidad de decirle lo que piensan y cómo se sienten. Si tu pareja no está de acuerdo con tu postura con respecto a la pornografía, o revela algo que es difícil de escuchar, es natural, normal y aceptable sentirse herido. Incluso si tu pareja no está de acuerdo contigo, para que tengan la oportunidad de cambiar de opinión sobre la pornografía, necesitan tener la oportunidad de educarse sobre los daños probados que ésta causa. Entonces, así tu pareja podrá tomar una decisión informada. Por eso, cuanto más educado estés tu sobre el tema, más fácil será tener esta conversación. También es importante saber que si alguien está luchando con la pornografía, y si realmente quiere tener éxito en la recuperación, tiene que tomar la decisión de dejar la pornografía por sí mismo. Así que se honesto acerca de tus sentimientos, pero trata de asumir cosas o acusar. Esto ayudará a que tu y tu pareja se sientan más seguros al hablar de sus respectivos sentimientos.

Edúcate y ayuda a tu pareja a entender los daños de la pornografía. Exprésales cómo te sentirías si consumieran pornografía mientras están en la relación. Tener un diálogo abierto y honesto que venga de un lugar de amor y comprensión.

Aunque tu quieras respetar los límites de tu pareja y darles el espacio que necesitan, no tengas miedo de expresar tus propios sentimientos y preocupaciones. Tu eres parte de la relación tanto como él o ella y mereces ser escuchado. Si eso significa expresar lo que sientes por la pornografía y establecer un estándar para una relación sin pornografía, debes saber que está bien expresar eso y trabaja con tu pareja para lograrlo. Si tu pareja consume pornografía, está bien que les digas cómo te hace sentir eso.

Puede ser fácil, cuando estamos heridos o decepcionados, avergonzar intencionalmente o no a la persona con la que estamos molestos. ¿Qué aspecto tiene la vergüenza, tal vez te estés preguntando? Es como humillar a alguien para que se sienta como una persona “mala” o indigna de amor por algo que ha hecho. Es importante tener en cuenta que avergonzar a alguien que está luchando o que tiene puntos de vista diferentes generalmente no ayuda, y no lo empuja hacia un cambio saludable o una recuperación motivada. De hecho, las investigaciones muestran que la vergüenza sólo empeora las cosas. La vergüenza, ya sea del consumidor o de su pareja, puede herir las relaciones y desalentar el progreso en la recuperación. En general, evitar avergonzar a tu pareja probablemente conducirá a un mejor resultado para todas las partes.